营养家常菜木耳黄花菜的做法

2019年05月15日 来源:

木耳黄花菜的材料黄花菜400g干木耳相克食品30g猪肘肉150g油适当盐适当大蒜3小瓣味精相克食品适当香菜相克食品适当醋相克食品适当香油适当 木耳黄花菜的做法图片步骤,怎样做木耳黄花菜好吃?

捡未开花的黄花菜

开水焯3分钟

捞出,冷水泡2小时

木耳冷水泡两小时

将泡好的黄花菜挤干水份

木耳切丝

猪肉切丝

蒜瓣切丝

锅中油烧热

爆蒜

加肉丝、醋翻炒

加黄花菜与木耳丝

加盐翻炒2~3分钟

加味精、香菜、香油出锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

黄花菜烫后要凉水浸泡2小时,新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,可造成胃肠道中毒症状。

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